sog

Mershero wielkie dzięki, SOG Chociaż i tak nie mogłem oglądać na żywo gdyż byłem na imieninach cioci, no ale mam na przyszłość ;D Melvin! Ale się jaram. szkoda tylko, że nie obstawiłem

SOg`ens ;] Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie czas

laweczka keltona super silka ogolnie fajna sog

Dziękuję ogromnie za wyjaśnienie :) Dałbym "Sog`a z pokorą", ale nie mogę :( Nigdy, wcześniej nie miałem przyjemności cieszyć się dobrą pompą, wzrostem wytrzymałości i siły z treningu na trening ( czasami 2 trening + bieganie wieczorem ze względu na brak rur wydechowych pod nosem )po odstawieniu NO Boost`a. Zawsze odstawienie NO BOOSTA [...]

Fajny klimat, dobre pomieszczenie, ciekawe wykorzystanie lampek choinkowych. No i mam takie same stojaki. Sog xD

Ok dzieki za pomoc. SOG ;)

To ładnie z twojej strony ze chcesz pomoc koledze.Za to sog. Cóż kiedys zrozumie swoj błąd, jego sprawa, jest pelnoletni i nikt nie moze nakazac mu co ma robic a czego nie.

[...] tyle po srodku he; `aktualnie jestem na 20 dniu XP+CP, `po treningu nóg na nastepny dzien czuje mięsień posladkow takie male zakwasy a jak chodze na to czuje jak by mi dupa przeszkadzala heheh `na posladkach znajduje sie miesien, na tlusta to raczej nie wyglada patryk172 , janu15 --> sog Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2007-05-20 11:11:33

no faktycznie troche lipa;] dzieki za pomoc , sog dla ciebie. szkoda ze zrezygnowalem z kyokushin kilka lat temu (placilem 5zl na miecha ) XD

Nie ma za co i thx za sog'a.

No ciekawe rzeczy piszesz "robil juz 114pompek na piastkach jednej reki" tyle to chyba nawet S. Stalone nie zrobi juz nie wspomne o panku !!! Za to, że ktoś w końcu coś ciekawgo napisał w tym temacie to sog dla ciebie

sOg poszedl, odblok nolva moze zostac wg schematu czy tez lipa.

sog leci! siłka zajefajna.

gothikme Sog

Chlopaki, prosze czytajcie to co pisze. Nie chodzi mi o byle pierwszy lepszy z brzegu trening. Chodzi o to, zeby nogi (i w miare mozliwosci barki) cwiczyc na innych treningach. Dzi- dzieki i SOG. Tez mi sie wydaje, ze troche to wlansie nie rowno, ale nic czekam na dalsze odpowiedzi...

Dzieki Krzychu za konkretna odpowiedz, SOG polecial. Ulozylem cos takiego z tego co mi doradziles, prosze o ocene: WTOREK: PLECY/ DWUGŁOWE/ TYŁ BARKÓW" -Martwy na prawie prostych nogach: 5/5/5/5/5 -Wiosłowanie sztangą wasko podchwytem: 12/10/8 -Wiosłowanie sztangą szeroko nachwytem: 12/10/8 -Drążek szeroko nachwytem: 3 x max [...]

Ok, dzieki za uwagi. Co do martwego, to faktycznie plecy sa bardziej zmeczone i gorzej sie cwiczy potem, ale teraz martwy ma byc priorytetem. To na tyle moich pytan, SOG juz poszedl, dzieki za pomoc i pzdr.

2h to ciezko , ale tak 1,5h staram sie trzymac :)bo po 2h robie sie głodny znowu <lol> dzieki za pomoc , sog dla ciebie :)

Nic nie mam zamiaru sobie kupowac bynajmniej na razie :D Czytaj ze zrozumieniem hehe SOG

całkiem przyjemnie, a ta piwnica to w bloku czy w domu? SOG